نباتیات کے چہرے کے تناؤ

پیالے میں جار کے مشمولات رکھیں۔ مشمولات پر گرم پانی ڈالیں۔ تولیہ کو سر پر رکھیں اور بھاپ میں دبائیں۔ آرام دہ اور گہری سانسیں لیں۔ بہترین نتائج کے ل 10 10-15 منٹ تک دہرائیں۔

خشک پھول (لیوینڈر ، جیسمین ، کیلنڈیلا ، گلاب) ، ضروری تیل (لیوینڈر ، کلیری سیج ، جیسمین ، کیمومائل ، یوکلپٹس)